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| Mit kühnem Mut aus seinem Bett Schwingt sich der Turner Hoppenstedt. |
| Schon ist das Hantelpaar bereit Zu frisch-fromm-freier Tätigkeit. |
| Der Bizeps wird zuerst geübt, Er, der dem Arm die Spannkraft gibt. |
| Einseitig aber ist der Mann, Der's nicht mit beiden Händen kann. |